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  • 葛根茶
    葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较
    好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天
    30克,加水煮沸后当茶饮用。 葛根是一种藤本植物葛的根部,多生长在山野草丛和土壤深部。因吸收大
    地精华而味道清甜爽口、别具一格。葛广泛分布于全国各地,广西、广东等部分省已有人工栽种,并开始
    发展葛根产业。在古代葛根被列入"官药",有些品种还被当作贡品服务于帝王将相家。葛根是我国卫生部
    批准的药食兼备的植物,素有"亚洲人参"之称,其神奇的作用在于所含12%左右的黄酮类物质。这些化合
    物主要由大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种功效成份组成。葛根味甘辛,性平,归脾胃经。
    葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效.对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、
    心绞痛、神经性头痛等
    有明显效果.酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄.将其作常
    规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压,养肝护胃.
    泡制方法
    泡葛根茶的时候第一浇最好用冷的纯净水泡三到五分钟(冷水为杯子的四分之一),再倒开水,之前的冷
    水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。
    在喝葛根茶的期间,要注意以下几点
    1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
    2、少吃辛辣或者刺激性食物。
    3、积极参加户外运动,放松心情。
    4、合理安排生活节奏,避免纵欲过度。
    5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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